BetterEveryday

업무공간 2024. 5. 7. 19:50

가스라이팅으로 고통받는 이들의 치유를 위하여 -스테파니 몰턴 사키스의 저서 '가스라이팅' 에서 -   우리 주변에는 우리가 알지 못하는 가스라이터가 많이 있다. 그들은 자식을 통제하려 드는 부모, 매력적으로 다가오는 썸남, 썸녀, 직장에서 부당한 대우를 하는 상사, 또는 매번 당신의 실적을 가로채는 팀의 동료일수 있고, 친한척 하면서 못되게 구는 친구일 수 있다. 또는  쓰레기 봉투를 왜 남의 집 앞에 두냐며 당신에게 욕을 하는 이웃집 사람이며, 자신의 실수나 잘못을 절대 인정하지 않는 정치인이고, 상황을 모면하기 위해 사람을 속이며 거짓말 하는 범인, 전부 다 당신이 잘못한 일이라며 당신에게 책임을 돌리는 그사람, 당신이 언제나 잘못되었다고 말하는 그 사람이 바로 그들이다 가스라이팅을 하는 사람들은 상..

자기계발 2024. 4. 27. 00:15

https://www.youtube.com/watch?v=cNa3zwH2Zgo  이영상의 내용을 나르시시스트가 자신의 잘못이 드러나거나 불리한 상황이 발생하였을때 상대방에게 책임을 전가하고 상대방의 평판을 무너뜨리는 일종의 스미어 캠페인에 대해 설명하고 있는 영상입니다. 이들은 약한 자아로 인하여 반대급부적으로 과도한 자기 우월주의에 빠져 자신의 생각이 옳고 자신이 항상 높이 평가 받아야 합니다. 그러므로 자신의 결점이 드러나는 상황을 절대 인정하지 않습니다. 그런 상황을 대비하여 미리 준비하고 상대를 깍아내리고 사회적으로 고립시켜 버립니다. 정의감 또는 상대를 바른길로 인도하기 위해 그들을 바꾸려 하지 마세요. 그들은 악인입니다. 인간의 본성을 가지고 있지 않습니다. 언제 어디서나 자신의 이익을 위해 ..

자기계발 2024. 4. 12. 23:16

https://youtu.be/3pXOPecMxlE?si=FJtm4Ise4eKsbBMW 나르시시스트는 피해자의 인정, 공감만 필요했습니다.

자기계발 2024. 2. 19. 15:36

트라우마로부터의 신뢰 회복 및 치유: Bessel van der Kolk 박사의 "The Body Remembers"에서 얻은 통찰 외상후 스트레스 장애(PTSD) 연구의 선두주자인 베셀 반 데르 콜크(Bessel van der Kolk) 박사는 자신의 저서 "몸은 기억한다." 정신의학계의 고전으로 평가받는 이 책은 트라우마 경험으로 인해 정상적인 기억과 신체 기능이 어떻게 붕괴될 수 있는지에 대한 설득력 있는 이해를 제공하여 독자들이 현재를 느끼고 살아가는 길로 안내합니다. 인간은 놀라울 정도로 회복력이 강하여 다양한 역경 속에서도 회복할 수 있습니다. 그러나 반복되는 압도적인 경험을 겪게 되면 우리의 건강한 심리상태는 크게 바뀔 수 있습니다. 이러한 영향은 대인 관계 기술과 전문적 상호 작용으로 확장..

자기계발 2024. 1. 27. 15:21

나르시즘은 인간의 본성으로 균형잡힌 나르시즘은 건강한 상호작용에 좋은 영향을 미칩니다. 그러나 과도한 자기중심성이 타인과의 상호작용에 문제로 이어질 때 이것을 나르시시스트, 자기애성 인격장애 (narcissistic personality disorder)라고 합니다. 나르시스트의 특징을 보인다 하여 모두 나르시시스트는 아니며 정확한 진단은 전문가에 의하여 이루어져야 하지만 대부분의 나르시시스트는 자기성찰이 안되며 자신의 약점을 인정하지 않으므로 스스로 자신의 개선을 위하여 전문가를 찾는 일이 극히 드물고 진단중에 오는 자기성찰의 고통마저 수용하지 못하여 검사가 중단되는 경우도 많습니다. 따라서 나도 모르게 나르시스트와의 관계에 얽히게 되었을때 이들을 알아차릴수 있는 가장 큰 두가지 특징이 있습니다. 그것..

자기계발 2024. 1. 17. 10:51

https://youtu.be/iAFP0f6MTp8?si=6DIPEw2-xfl1XI6s 인생의 회전목마_Merry Go Round of Life(하울의 움직이는 성 OST)바다가 보이는 마을_A town With An Ocean View(마녀배달부 키키 OST ) 해리포터 OST _ Harry Potter Medley겨울왕국 OST _ rozen Medley Avengers Medley 어벤져스 OSTAnderson: Sleigh Ride 엔더슨 썰매타기Anderson: A Christmas Festival 엔더슨 크리스마스 페스티    https://youtu.be/KtaZes4zDcw?si=Y6c5KOnXqp4wAvgC

자기계발 2024. 1. 12. 21:06

https://www.youtube.com/watch?v=2oqoK_wmC_E 나르시시스트는 어째서 자꾸 선을 넘는 걸까? 위의 링크를 눌러 시청하세요 나르시스트는 너무 쉽게 다른 사람의 선을 넘습니다 경제적 이득을 취하기 위해서 선을 넘기도 하지만 자기 우월감을 느끼기 위해서도 선을 넘는데요 자신의 이득을 위해서라면 상대를 얼마든지 곤경에 빠뜨리기도 하고 상대가 원하지 않는 걸 강요해서도 이득을 챙깁니다 기엽고 억지로 상대의 선을 넘어 상대의 기분을 아주 오랫동안 상하게 만듭니다 이런 나르시스트의 심리는 과연 무엇일까요 상대의 감정 따위는 상대의 인생 따위는 전혀 상관없다는 듯이 자기가 원하는 목적만 달성하기 급급한 나르시스의 이런 행동 여러분은 나르 스트에게 말을 해봤자 속마음을 전해 봤자 여러분도 ..

자기계발 2024. 1. 7. 23:59