BetterEveryday

카테고리 없음 2024. 12. 12. 21:21

중에서...  1. 왜 항상 짜증이 날까? 어떤 일에든 쉽게 지치고 짜증나는 사람이 있습니다. 스트레스로 매사에 불만이며 부정적인 관점에 사로잡혀 있습니다. 다른사람에 비해 자주 이런 상황이 찾아온다고 느껴지는 사람의 스트레스는 일이나 인간관계의 원인이 아닌 자신의 마음속에 떠도는 과거의 좋지 않은 억눌린 기억과 경험, 부정적인 감정들을 적절하게 해결하지 못하였거나 해결하는 방법을 습득하지 못하여서 입니다. 2. 어제의 감정을 오늘까지 끌어 들어지 않는다. 불교에서는 마음이 연쇄한다는 발상이 있다고 하는데 이를 '연기론'이라 불렀습니다. 무명(몰이해)의 상태에서 마음이 반응한다. 자극을 접했을때 반응해서 감정과 욕구, 망상이, 결생結生한다. 결생한 생각에 집착함으로써 어떤 마음상태가 된다. 그 마음의 상..

자기계발 2024. 10. 8. 00:54

가을 가볼만한곳_진도 쏠비치 리조트_신비의바다길_쉐프스키친 뷔페 행복한 시간! 사랑하는 가족! 진도쏠비치리조트 가족여행 후기 영상

카테고리 없음 2024. 10. 6. 20:57

눈감을 때가 되면 우리는 쓸데 없는 것에 집착하여  정작 중요한일은 놓치고 나를 괴롭히고 남을 상처주는 바보같은 인생을 살때가 많습니다.눈 감을 때의 관점을    일상속에 지닐 수 있으면 인생을 편안하게  살 수 있습니다.작은것에 정신팔려 지금 가장 소중한 것을  놓치고 있지 않나요Explore rosemary*'s 3288 photos on Flickr

카테고리 없음 2024. 9. 25. 01:32

다른사람의 평가는 중요하지 않다  중에서  누구나 다른 사람이 나를 어떻게 생각할지 신경 쓰일 때가 있습니다. 하지만 다른 사람의 시선을 신경 쓰다 보면 그야말로 삶은 피곤해 집니다. 1. 타인의 시선이 신경쓰이는 심리의 정체 왜 다른 사람의 시선을 신경 쓰게 될까요?반대로 다른 사람 앞에서 안심할 수 있는 상황을 상상해보면 그 이유를 알 수 있습니다. 예를 들어 어떤 사람이 자신을 좋아해주고 높게 평가해준다고 믿는다면 안심할 수 있습니다. 다시 말해 타인의 시선이 신경 쓰이는 이유의 정체는 다름 아닌 인정욕구입니다.이야기를 하나 들려드리겠습니다. 다섯 형제 중 둘째로 태어난 사람이 있었습니다. 그는 자신이 형제들 중 어중간한 위치로 태어났기 때문에 어릴 적부터 부모에게 보살핌을 받지 못했다고 생각했습니..

자기계발 2024. 9. 23. 23:22

과거의 기억을 상대하지 않는 법그가 나를 매도했고 나를 부정했고 나를 굴복시켰고내 것을 빼앗았다고 계속 생각하는 사람은 기억에 얽매여 반응하고 분노하기 때문에원망이 그칠길이 없다 과거에 속박되어 있다는 말은 기억에 반응하고 있는 상태를 말합니다. 예를들어 상대와 언쟁을 했다면 맨 처음 분노의 대상은 상대방일 것입니다.하지만 그 상황이 끝나도 여전히 머릿속이 상대방에 대한 생각이 떠나지 않고답답하며 개운치 않고 짜증이 난다면 그 원인은 상대방이 아니라 바로 내 안의 기억입니다. 과거를 떠올리고 기억에 반응하면 새로운 분노를 낳게 됩니다.시간이 지나도 분노가 사리지지 않는 이유는 바로 이것입니다.사실 그 분노에 상대방은 관계가 없습니다.

카테고리 없음 2024. 9. 23. 00:04

심리적 지배의 범죄 규정에 관한 현행법 규정 적용에 대한 다각적 해석과 분석을 담은 논문을 소개 합니다.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 형사정책연구 Korean Criminological Review 제34권 제3호(통권 제135호, 2023 ･가을)----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------..

자기계발 2024. 5. 7. 20:03

업무공간 2024. 5. 7. 19:55