어제의 감정을 오늘까지 끌지 않는다. 감정을 조절하고 지배되지 않는 방법_실천방법_원리는 하나
중에서... 1. 왜 항상 짜증이 날까? 어떤 일에든 쉽게 지치고 짜증나는 사람이 있습니다. 스트레스로 매사에 불만이며 부정적인 관점에 사로잡혀 있습니다. 다른사람에 비해 자주 이런 상황이 찾아온다고 느껴지는 사람의 스트레스는 일이나 인간관계의 원인이 아닌 자신의 마음속에 떠도는 과거의 좋지 않은 억눌린 기억과 경험, 부정적인 감정들을 적절하게 해결하지 못하였거나 해결하는 방법을 습득하지 못하여서 입니다. 2. 어제의 감정을 오늘까지 끌어 들어지 않는다. 불교에서는 마음이 연쇄한다는 발상이 있다고 하는데 이를 '연기론'이라 불렀습니다. 무명(몰이해)의 상태에서 마음이 반응한다. 자극을 접했을때 반응해서 감정과 욕구, 망상이, 결생結生한다. 결생한 생각에 집착함으로써 어떤 마음상태가 된다. 그 마음의 상..
자기계발
2024. 10. 8. 00:54