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가스라이팅으로 고통받는 이들의 치유를 위하여 -스테파니 몰턴 사키스의 저서 '가스라이팅' 에서 -   우리 주변에는 우리가 알지 못하는 가스라이터가 많이 있다. 그들은 자식을 통제하려 드는 부모, 매력적으로 다가오는 썸남, 썸녀, 직장에서 부당한 대우를 하는 상사, 또는 매번 당신의 실적을 가로채는 팀의 동료일수 있고, 친한척 하면서 못되게 구는 친구일 수 있다. 또는  쓰레기 봉투를 왜 남의 집 앞에 두냐며 당신에게 욕을 하는 이웃집 사람이며, 자신의 실수나 잘못을 절대 인정하지 않는 정치인이고, 상황을 모면하기 위해 사람을 속이며 거짓말 하는 범인, 전부 다 당신이 잘못한 일이라며 당신에게 책임을 돌리는 그사람, 당신이 언제나 잘못되었다고 말하는 그 사람이 바로 그들이다 가스라이팅을 하는 사람들은 상..

자기계발 2024. 4. 27. 00:15

https://www.youtube.com/watch?v=cNa3zwH2Zgo  이영상의 내용을 나르시시스트가 자신의 잘못이 드러나거나 불리한 상황이 발생하였을때 상대방에게 책임을 전가하고 상대방의 평판을 무너뜨리는 일종의 스미어 캠페인에 대해 설명하고 있는 영상입니다. 이들은 약한 자아로 인하여 반대급부적으로 과도한 자기 우월주의에 빠져 자신의 생각이 옳고 자신이 항상 높이 평가 받아야 합니다. 그러므로 자신의 결점이 드러나는 상황을 절대 인정하지 않습니다. 그런 상황을 대비하여 미리 준비하고 상대를 깍아내리고 사회적으로 고립시켜 버립니다. 정의감 또는 상대를 바른길로 인도하기 위해 그들을 바꾸려 하지 마세요. 그들은 악인입니다. 인간의 본성을 가지고 있지 않습니다. 언제 어디서나 자신의 이익을 위해 ..

자기계발 2024. 4. 12. 23:16

나르시즘은 인간의 본성으로 균형잡힌 나르시즘은 건강한 상호작용에 좋은 영향을 미칩니다. 그러나 과도한 자기중심성이 타인과의 상호작용에 문제로 이어질 때 이것을 나르시시스트, 자기애성 인격장애 (narcissistic personality disorder)라고 합니다. 나르시스트의 특징을 보인다 하여 모두 나르시시스트는 아니며 정확한 진단은 전문가에 의하여 이루어져야 하지만 대부분의 나르시시스트는 자기성찰이 안되며 자신의 약점을 인정하지 않으므로 스스로 자신의 개선을 위하여 전문가를 찾는 일이 극히 드물고 진단중에 오는 자기성찰의 고통마저 수용하지 못하여 검사가 중단되는 경우도 많습니다. 따라서 나도 모르게 나르시스트와의 관계에 얽히게 되었을때 이들을 알아차릴수 있는 가장 큰 두가지 특징이 있습니다. 그것..

자기계발 2024. 1. 17. 10:51

https://www.youtube.com/watch?v=2oqoK_wmC_E 나르시시스트는 어째서 자꾸 선을 넘는 걸까? 위의 링크를 눌러 시청하세요 나르시스트는 너무 쉽게 다른 사람의 선을 넘습니다 경제적 이득을 취하기 위해서 선을 넘기도 하지만 자기 우월감을 느끼기 위해서도 선을 넘는데요 자신의 이득을 위해서라면 상대를 얼마든지 곤경에 빠뜨리기도 하고 상대가 원하지 않는 걸 강요해서도 이득을 챙깁니다 기엽고 억지로 상대의 선을 넘어 상대의 기분을 아주 오랫동안 상하게 만듭니다 이런 나르시스트의 심리는 과연 무엇일까요 상대의 감정 따위는 상대의 인생 따위는 전혀 상관없다는 듯이 자기가 원하는 목적만 달성하기 급급한 나르시스의 이런 행동 여러분은 나르 스트에게 말을 해봤자 속마음을 전해 봤자 여러분도 ..

자기계발 2024. 1. 7. 23:59

안녕하세요?오늘은 제가 즐겨보는 유튜브채널 토킹닥터스 토닥 채널 운영자인 중의 한분인정신건강의학과 전문의 원은수 선생님이 쓴 라는 책을 소개해드리고자 합니다. https://www.joongang.co.kr/article/25210039#home 나도 가스라이팅 당하는 중?…나르시시스트, 이렇게 조종한다 [더, 마음] | 중앙일보나르시시스트는 한 번에 알아보기 어렵습니다.www.joongang.co.kr 나도 가스라이팅 당하는 중?…나르시시스트, 이렇게 조종한다 [더, 마음]  중앙일보입력 2023.11.25 06:00‘더, 마음’ 섹션에서 여러분의 단단한 마음을 응원하며 매주 한 권의 책을 추천합니다. 이번 주는 『나에겐 상처받을 이유가 없다』(토네이도)입니다. 책 부제는 ‘자기밖에 모르는 사람들에게..

자기계발 2024. 1. 3. 23:43

머니투데이 김인한기자    챗GPT가 상황에 맞는 감정반응이 가능하다는 기사를 보았습니다.  대화형 AI(인공지능) 챗GPT가 사람보다 '감정 인식' 능력이 뛰어나다는 연구 결과가 나왔다. 감정 인식이란 자신이나 타인의 감정을 인식해 그에 맞는 표현을 하는 능력이다.22일 과학계에 따르면 조하르 엘리요셉(Zohar Elyoseph) 이스라엘 맥스스턴 에즈릴밸리대 박사 연구팀은 최근 국제학술지 '심리학 프런티어스'(Frontiers in Psychology)에 이같은 연구 논문을 게재했다.챗GPT는 학습한 데이터를 기반으로 다양한 전문 분야에서 이론적 정보를 제공하고 있다. 하지만 AI에 불과한 챗GPT가 감정을 식별하고 표현할 수 있는 능력은 알려지지 않았다.  연구 결과, 챗GPT는 모든 척도에서 일반..

자기계발 2023. 12. 12. 15:53

"가스라이팅: 보이지 않는 범죄의 얼굴과 사회적 대응의 필요성"   안녕하세요, . 오늘은 우리 사회에서 점점 더 주목받고 있는 '가스라이팅'이라는 심리적 범죄에 대해 이야기해보려 합니다. 이 주제는 단순히 개인적인 문제를 넘어서, 법적이고 사회적인 차원에서 중요한 의미를 지니고 있습니다.가스라이팅: 심리적 지배의 그림자가스라이팅은 타인의 심리나 상황을 조작하여 그들을 의심하게 만들고, 결국 지배력을 강화하는 행위입니다. 이는 단순한 조작을 넘어서, 피해자의 정신 건강에 심각한 영향을 미치며, 때로는 범죄로 이어지기도 합니다.충격적인 사건들: 가스라이팅의 실체2020년 안양시 존속 폭행 사건: 세 자매가 가스라이팅에 의해 친모를 학대한 사건.2019년 가평군 용소계곡 사건: 수영을 못하는 한 개인이 가스..

자기계발 2023. 12. 6. 23:28