나를 피곤하게 하는 것들에 반응하지 않는 연습
과거의 기억을 상대하지 않는 법그가 나를 매도했고 나를 부정했고 나를 굴복시켰고내 것을 빼앗았다고 계속 생각하는 사람은 기억에 얽매여 반응하고 분노하기 때문에원망이 그칠길이 없다 과거에 속박되어 있다는 말은 기억에 반응하고 있는 상태를 말합니다. 예를들어 상대와 언쟁을 했다면 맨 처음 분노의 대상은 상대방일 것입니다.하지만 그 상황이 끝나도 여전히 머릿속이 상대방에 대한 생각이 떠나지 않고답답하며 개운치 않고 짜증이 난다면 그 원인은 상대방이 아니라 바로 내 안의 기억입니다. 과거를 떠올리고 기억에 반응하면 새로운 분노를 낳게 됩니다.시간이 지나도 분노가 사리지지 않는 이유는 바로 이것입니다.사실 그 분노에 상대방은 관계가 없습니다.
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2024. 9. 23. 00:04
